Как можно использовать эфирные
масла.
- Массаж - отлично воздействует на центральную нервную систему, на
кровообращение и дыхательные органы. Эфирное масло смешивается с базовым или с
массажным кремом, и уже по ним делается массаж.
- Компрессы предназначены для воздействия на определенный участок тела или
орган. Для этого масло добавляют в горячую воду, затем смачивают ткань и
наносят на нужную область.
- Ванны обычно принимают курсами. Масло (или смесь масел) добавляют в самый
последний момент, чтобы оно не испарилось. Действие масел здесь основано на
том, что они моментально впитываются в кожу и проникают уже через несколько
секунд во внутренние органы: почки, легкие, печень.
- Ингаляции: аромалампы(в теплую воду добавляют капли масла, зажигается
свечка), горячие ингаляции (когда нужно дышать горячим паром с добавлением
масла, накрывшисьполотенцем) и холодные ингаляции (масло капают на ткань и
вдыхают в течении пяти минут).
- Эфирные масла можно и нужно добавлять в косметические продукты.
|
