Ароматерапия
МЕТОДИКИ ПРИМЕНЕНИЯ
ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
В настоящее время известно несколько сотен ароматических масел, однако в
лечебной практике их применяется значительно меньше - всего несколько десятков.
В домашних же условиях, в большинстве случаев, достаточно иметь набор из 12-ти
эфирных масел: анисового, розового, шалфейного, лимонного, гераниевого,
лавандового, можжевелового, мятного, розмаринового, кориандрового, пихтового и
эвкалиптового. На основе этих ароматических масел можно делать различные смеси и лечить
наиболее распространенные заболевания, не прибегая к сильно действующим и
дорогостоящим препаратам. ВНУТРЕННЕЕ ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРНЫХ
МАСЕЛ
При приеме внутрь "в чистом виде" не должна
превышать 1 - 3 капель, а длительность приема - 3 - 4 недели подряд. Особую
осторожность следует проявлять при назначении эфирных масел аниса, душицы,
корицы, мускатного ореха, фенхеля, чабреца, шалфея. Практически без ограничений
используют эфирные масла мяты, лаванды, чайного дерева. Для внутреннего
употребления обязательно необходим растворитель. Рекомендуемое количество
эфирного масла следует добавить в 1 столовую ложку пищевого масла или в 1 чайную
ложку меда или варенья, на сухофрукт или кусочек бисквита, использовать как
заправку для салата, смешав с майонезом. Для жгучих масел существует методика
капсулирования: на маленький кусочек черного хлеба нанести масло в
соответствующей дозировке. Другой кусочек хлеба размять между пальцами так,
чтобы получилась тонкая пластинка. Далее завернуть в эту пластинку пропитанный
ароматической эссенцией хлеб и плотно заклеить. Принимать как пилюли, запивая
большим количеством воды. Можно использовать
ароматизированный чай: в герметически закрывающуюся посуду (200 мл) капнуть 7 -
10 капель эфирного масла, затем засыпать в эту емкость чай, плотно закрыть и не
открывать 3 - 5 дней, периодически встряхивая. После указанного срока чай готов
к употреблению. Настои и отвары
представляют собой водные вытяжки из эфиромасличного сырья. Настои
обычно готовят из листьев, цветков, стеблей. Отвары - из корней, коры, корневищ.
Растительное сырье измельчают: листья, цветки - до частиц не более 5 мм, стебли,
кору, корни - не более 3 мм, плоды, семена - не более 0,5 мм. Измельченное сырье
помещают в эмалированный или фарфоровый сосуд, заливают водой, закрывают крышкой
и ставят на кипящую водяную баню. Настой нагревают в течение 15 минут, отвары -
30 минут при частом помешивании. После нагревания сосуд охлаждают при комнатной
температуре, затем содержимое процеживают, и остаток сырья отжимают. Готовые
вытяжки доводят кипяченой водой до нужного объема. В домашних условиях
настои и отвары готовят без кипячения в соотношении 1:10 и 1:20. Для этого
лекарственное сырье заливают крутым кипятком, плотно накрывают посуду крышкой,
накрывают плотной тканью и настаивают в течение 4 - 6 часов, после чего
процеживают и фильтруют. Так как отвары и настои быстро портятся, то их лучше
готовить ежедневно. Лечебные травяные чаи.
Для приготовления чая (настоя) траву заливают в подогретом чайнике
крутым кипятком, чайник закрывают крышкой и настаивают от 3 до 15 минут в
зависимости от вида травы. Сухие травы лучше
хранить в стеклянных банках или керамических сосудах с водонепроницаемой и
плотно закрывающейся крышкой. Для заваривания травяных чаев лучше всего
использовать родниковую или дистиллированную воду. Кипятить ее не следует
слишком долго, поскольку это способствует концентрации минералов в воде. Для
приготовления травяного чая следует использовать стеклянную или эмалированную
посуду, чтобы избежать металлического привкуса. Обычно чай из трав
процеживают сразу же, как только он заварен или настоян. Если травы передержать
в горячей воде, то чай может стать горьким. Процеженный чай может храниться в
холодильнике в плотно закрытой стеклянной посуде в течение трех дней.
НАРУЖНЕЕ ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРЫХ
МАСЕЛ
Ароматические ванны - лечебное воздействие на тело больного,
погруженного в пресную воду с растворенными в ней эфирными маслами. Последние,
обладая высокой способностью растворяться в жирах, проникают через сальные
железы в поверхностные слои кожи и оказывают раздражающее действие на
многочисленные рецепторы.
Лечебный эффект:
тонизирующий, обезболивающий, противозудный, метаболический,
антисклеротический.
Показания: гипертоническая болезнь I - II стадии, неврозы, дерматозы,
хронические заболевания женской половой сферы, заболевания и последствия травм
опорно-двигательного аппарата.
Противопоказания:
острые воспалительные заболевания, хронический гломерулонефрит, ишемическая
болезнь сердца, тромбофлебит, эпилепсия, микозы, сахарный диабет,
тиреотоксикоз.
Ванны
В бальнеотерапии наиболее распространены жидкие ванны, которые могут быть как
общие, так и местные (полуванны, ванны для ног и для рук, ванны для кистей,
сидячие ванны). Количество воды для общей ванны должно быть равным 300 л
(нормальная ванна вмещает чуть меньше 400 л воды). Для меньшей ванны или
полуванны количество воды колеблется от 150 до 200 л.
Ванны для
тела
В наполненную теплой водой ванну следует добавить от 2 до 15 капель масла. Для
лучшего растворения его можно предварительно смешать с 4 столовыми ложками
эмульгатора (морской или поваренной солью, медом, сливками, сывороткой молока,
жидким мылом) или с 2 полными горстями поваренной соли. Температура ванны не
должна превышать 37 - 40 'С, а продолжительность пребывания в ней - 20 минут.
Процедуры проводят через день или с перерывом на 3-ий день. На курс лечения
обычно назначают 15 - 20 ванн.
Очень хорошо
использовать травяные мешочки, привязанные к крану. Для этого необходимо смешать
цветки лаванды, цветки и листья ромашки, лепестки розы, сухое молоко, овсяную
муку (все по 1 -2 чайных ложки). Засыпать смесь в тряпичный мешочек, связать его
резинкой и прикрепить к крану так, чтобы струя воды проходила через него.
ОБЕРТЫВАНИЯ
В миску с теплой водой (2 литра) добавить до 10 капель эфирного масла. Намочить
в этой смеси простынь, отжать, быстро и плотно обернуть ею тело. Температура
воды - 25 - 30 'С, продолжительность процедуры - не более 60 минут. На курс
лечения назначают 15 - 20 обертываний.
Лечебные эффекты:
тонизирующий, успокаивающий, потогонный, противовоспалительный
(противоотечный).
Показания: неврозы, пограничная артериальная гипертензия, гипертоническая
болезнь I стадии, ожирение, острые повреждения и травмы опорно-двигательного
аппарата.
Противопоказания: недостаточность кровообращения II -
III стадии, миокардиты, ишемическая болезнь сердца, заболевания кожи.
КОМПРЕССЫ
Компресс является разновидностью местной ароматической ванны. В 300 - 400 мл
горячей воды добавить 1 - 6 капель эфирного масла, погрузить в смесь
хлопчатобумажную ткань или сукно, слегка отжать и приложить к коже на нужное
место, выдержав до 2-х часов. Компрессы против болей в суставах или мышцах
должны быть настолько горячими, насколько выдерживает пациент. Компресс
покрывается фольгой и утепляющей тканью. При головных болях, повреждениях
сухожилий или суставов применяются холодные компрессы. Для этого следует
добавить 6 - 10 капель эфирного масла в 0,5 л ледяной воды. Компресс следует
держать до тех пор, пока он не согреется до температуры тела.
БАНИ
Паровая
баня, типичным представителем которой является русская -
последовательное воздействие горячим воздухом (45 - 60 'С) с высокой
относительной влажностью (90 - 100%) и холодной пресной водой. Источником
горячего пара является печь-каменка.
Лечебные эффекты:
вазоактивный, диафоретический, тренирующий, трофический, метаболический,
секреторный.
Показания: заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь
сердца I - II ФК, гипертоническая болезнь I стадии, гипотоническая болезнь),
хронические неспецифические заболевания органов дыхания (тонзиллит, фарингит,
ларингит, бронхит, пневмония), бронхиальная астма, хронические ревматические
заболевания вне фазы обострения, полиартриты обменного и дистрофического
характера, подагра, нарушения периферийного кровообращения, неврастения,
пояснично-крестцовый радикулит, дискиния желчного пузыря и желчевыводящих
путей.
Противопоказания: активные воспалительные процессы внутренних органов,
эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения III - IV ФК,
бронхиальная астма с частыми приступами, инфекционные заболевания в остром
периоде, беременность.
Термическое
воздействие бани стимулируется действием эфирных масел и некоторых лекарственных
растений, добавляемых в воду, выливаемую на печку-каменку. Эти вещества
усиливают раздражение кожных рецепторов, оказывают влияние на обонятельный и
зрительный анализаторы, обусловливают выраженный психотерапевтический эффект, а
некоторые из них проникают через неповрежденные кожные покровы.
При подготовке
парилки можно использовать пихтовое, лавандовое, ментоловое масла (10 - 20
капель на 2 - 3 литра воды). Легкий и приятный аромат в бане появляется от
раствора с медом или с мятой (на 5 - 6 литров воды ложка меда или экстракта
мяты), эвкалипта (эвкалиптовый лист заварить как чай или 20 - 30 капель
настойки эвкалипта добавить к 0,5 - 1 литру воды).
|
>
